- 瑜珈点评
- 2008-12-20锻炼也要有所为有所不为[0]
- 随着生活水平的逐步提高，作为众多“富贵病”中的一种，Ⅱ型糖尿病的患病率一直处于上升中。对有糖尿病的人来说，锻炼能够帮助他们提高健康水平和未来生存的质量。不过，由于糖尿病的并发症较多，所以在开始锻炼前应该进行一次彻底的身体检查，包括：血压、肾功能、眼睛、足部、血脂等方面，从而选择适合的锻炼方式。...[阅读全文]
- 2008-08-23瑜珈带来的益处你体会到了吗？[0]
- 对于瑜伽，你也许已听说过：已了解过，甚至参与过，那你是否真正体会到瑜伽的益处？那么我们就来看看瑜伽对我们有哪些益处吧...[阅读全文]
- 2008-07-18亲近瑜伽，了解你的需要[0]
- 瑜伽和其它的健身项目不同，“她”要求每天固定时间的练习，如果你真的爱上了瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，你就算没有恒心和毅力也会继续坚持不懈，因为瑜伽已经成为你生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样...[阅读全文]
- 2008-07-13高温瑜伽是“脂肪杀手”还是“健康杀手”？[0]
- 练习高温瑜伽成了许多爱美人士之首选，那么高温瑜伽是否真有宣传上的减肥优势呢？它对人们身体健康存在威胁吗?看了以下内容你就会有所了解了...[阅读全文]
- 2008-07-13肚皮舞 VS 瑜伽 谁更吸引人[0]
- 肚皮舞 VS 瑜伽 谁更吸引人?...[阅读全文]
- 2008-07-13强练瑜伽可加速脊椎早衰[0]
- 香港消委会及骨科医生指出，正确练瑜伽对身体应有好处，但瑜伽并非人人适合，呼吁修习者量力而为以免受伤...[阅读全文]
- 2008-06-19日常瑜伽体位练的越多越好吗[0]
- 当人们面对现在林林总总的瑜伽馆，面对工业化生产方式培训出来的瑜伽教练，面对各种各样的瑜伽书籍，总有种无所适从的茫然。应该说，按照我们每个人自身的特点，根据自身的能力，选择适宜的瑜伽体系和瑜伽体式进行练习，才是练习瑜伽的正确途径。...[阅读全文]
- 2008-06-19请您慎练瑜伽四大理由[0]
- 近年来，因练瑜伽而患病的人越来越多。患病者以时尚女性、30岁左右病人为主。病情主要是肌肉拉伤、韧带扭伤。据骨科专家介绍，过度锻炼瑜伽体式中的骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里打折，会损伤颈椎。莲花座式对髋关节和膝关节不太好，长期做的话，到老年以后会产生副作用。...[阅读全文]
- 2008-06-19夫妻瑜珈=快乐的性生活？[0]
- 几个简单的瑜珈动作便可使夫妻之间的关系更加亲密，使性生活更加充满激情，真正的性生活不仅仅是彼此获得快感，更重要的是我们应该意识到它是健康生活的重要组成部分。...[阅读全文]
- 2008-06-19只有身材苗条才能练瑜珈吗？[0]
- 瑜珈推广到今天已经衍生出一套套简单实用的动作，能有效帮助现代人增强身体素质、减轻工作压力，获得宁静的心境。以下这些问题是许多朋友刚刚接触瑜珈会有的疑问，希望能使大家更了解瑜珈。...[阅读全文]
- 2008-06-19空腹练习瑜珈的是与非[0]
- 流行的瑜珈体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜珈一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜珈练习...[阅读全文]
- 2008-06-19瑜珈尚无国际标准 多数教练教授方法有害[0]
- 瑜珈（梵文yoga音译）原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在中国，近几年瑜珈也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。...[阅读全文]
- 2008-06-19何以“瑜珈病”成了新病种[0]
- 谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年治疗经验。他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜珈致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜珈病”成了目前他治疗的新病种。...[阅读全文]
- 2008-06-19瑜珈，健身还是伤人？[0]
- 最近，网络上对于瑜珈的争论又起，主要还是对于瑜珈的锻炼是对身体有伤害还是有健康的辩论。有句话叫作：越辩越明。在正反两方面中，小编看到人们都据理力争，纯粹骂人的发言少了很多。看来，随着人们素质的提高，思想的开放,网络风气得到了一定的改善。...[阅读全文]
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